Terapia online funciona mesmo?
Com a mesma eficácia da presencial, você fala com seu terapeuta de onde estiver — sem trânsito, sem atrasos.
Mais praticidade para quem tem uma rotina cheia.
Dificuldades mais comuns abordadas na terapia
Ansiedade
DEPRESSÃO
ESTRESSE
TRAUMA
RELACIONAMENTOS
BAIXA AUTOESTIMA
INSEGURANÇA
SOLIDÃO
CULPA
PROCRASTINAÇÃO
Ansiedade
Ansiedade
Cuidados de alta qualidade apoiados por evidências
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Notaram melhora na ansiedade após iniciar a terapia
Não sentiram diferença da terapia presencial
Se sentiram mais conforto ao se abrir
Nosso propósito é promover equilíbrio emocional, autoconhecimento e transformação por meio de um atendimento acessível, humano e ético.
Com a TCC, trabalhamos focando na forma como seus pensamentos influenciam seus sentimentos e comportamentos, ajudando você a identificar padrões
Começar a terapia na HarmoniaMente foi um divisor de águas na minha vida. Eu cheguei cheia de dúvidas, inseguranças e com a sensação de que estava sempre tentando dar conta de tudo sozinha. Desde as primeiras sessões, me senti acolhida, ouvida de verdade, sem julgamentos.
A terapia fez diferença.
Qual tipo de suporte emocional você precisa?
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Terapia online é eficaz?
Com a mesma eficácia da presencial, você fala com seu terapeuta de onde estiver — sem trânsito, sem atrasos.
No Brasil, os homens são os que mais cometem suicídio.
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Principais temas sobre saúde mental
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Alguma pergunta?
Sim. As sessões são realizadas em plataformas seguras, com sigilo garantido pelo código de ética profissional da psicologia.
Procure terapia se estiver com dificuldades persistentes para lidar com emoções, tristeza duradoura, estresse, insônia, ansiedades, relacionamentos desgastados ou sensação de vazio — mesmo que você não esteja em “crise”
Mudanças de sono, irritabilidade, ansiedade constante, desânimo, dificuldade de concentração, perda de interesse em atividades, isolamento social ou sintomas físicos sem causa médica aparente.
Fatores comuns incluem:
Custos elevados
Estigma ou psicofobia (ligar terapia à “fraqueza”)
Medo de processos longos ou sem mudança imediata
Esses obstáculos muitas vezes impedem o início do cuidado emocional
Sim. Hábitos saudáveis como sono adequado, atividade física, lazer, boa alimentação, rede de apoio social e acompanhamento psicológico ajudam na prevenção.
Como funciona a Harmoniamente?
Qualquer dúvida a Nia, nossa assisente virtual pode te orietar
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